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다이어트에 진심인 분들만 모여라! 다이어트의 성공을 위한 탁월한 음식군 5가지와 활용 요리법 다이어트에 도움이 되는 식품 5가지를 아래에 소개해 드리겠습니다. 1. 콩류: 콩류에는 단백질과 식이섬유가 풍부해서 포만감을 제공하며, 혈당을 안정시키고 근육을 유지할 수 있겠어요. 2. 유산균 요구르트: 유산균 요구르트는 적은 칼로리와 고품질의 단백질을 제공하며, 유산균이 포함되어 소화 불량과 배변활동을 개선하는데 도움이 됩니다. 3. 견과류: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등의 견과류는 단백질, 건강한 지방, 미네랄 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 다이어트에 도움이 되는 간식으로 좋습니다. 다만, 칼로리가 높으므로 적당량으로 섭취하는 것이 좋아요. 4. 통곡류: 통곡 식품은 정제되지 않은 곡물이기 때문에, 영양소와 식이섬유가 보존되어 포만감과 에너지 공급에 도움을 주며, 혈당 안정과 체중 관리에 좋습니.. 2023. 5. 27.
일본 입국 준비. visit japan web (비지트재팬) 등록방법 및 꿀팁 과거에는 일본 입국하는데 이렇게 불편하고 귀찮은 거 없이 비행기에서 작성하고 입국하면 됬었는데... 코로나 때문에 일본 입국 하는 게 매우 귀찮아 졌습니다. 그래도 일본 여행 포기할 수 없죠? ㅎㅎ 그래서 오늘은 일본 입국하는데 필수인 visit japan web 등록하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있게 하나하나 그림을 통해 알려드리겠습니다. 우선, Visit japan web사이트에 들어가야겠죠? 아래의 베너를 클릭하면 바로 Visit japan web사이트로 이동할 수 있습니다. 이제 들어가면 다음과 같은 화면이 나오는데 로그인을 먼저 해줍니다. 아이디가 없으신 분들은 먼저 회원가입부터 해주세요~. 1. 본인 정보 등록 회원가입을 하고 로그인을 하시면 아래와 같은 화면이 .. 2023. 4. 11.
(2023년 최신) 내가 직접 느낀, LH 행복주택 후기 (보증금 및 대출편) 제가 저번에 LH 행복주택 신청방법, 입주자격, 소득기준, 신청서류, 제출방법 등 상세하게 포스팅 해놨는데, 오늘은 LH 행복주택에 당첨이 되고 보증금과 대출에 관한 이야기를 해보겠습니다. 위의 신청방법, 입주자격, 신청서류 등 궁금하신 분들을 위해 아래의 링크를 남겨놓겠습니다. 이미지를 클릭하시면 해당 포스팅으로 이동할 수 있습니다. LH 행복주택 신청이 이렇게 쉬웠나? LH행복주택의 입주자격 및 조건, 어떻게 신청하는지 누구나 쉽게 이해하기 쉽도록 설명해 놨습니다. 들어가서 바로 확인해보세요. LH 행복주택 신청하고 나서 서류제출대상자가 되면 청년 계층은 어떤 서류를 보내야하고 신혼부부 계층은 어떤 서류를 보내야하는지, 일목요연하게 정리해놨습니다. LH 행복주택 당첨됬다.! 계약해야되는데... 전자계.. 2023. 3. 20.
lh 행복주택 36형 당첨 후기, 계약하는 방법 및 꿀팁 안녕하세요. 오늘은 제가 입주해서 살고 있는 LH행복주택 36형 당첨 후기랑 계약하는 방법 및 꿀팁에 대해 이야기해보겠습니다. 제가 실제 느끼고 경험한거라 기억이 생생할때 쓰는 글이라 도움이 많이 되셨으면 좋겠습니다. 우선, LH행복주택 신청하는 방법과 신청 서류 및 제출하는 방법은 아래 링크를 클릭하시면 자세히 제가 포스팅 해놨습니다. 들어가시면 누구나 쉽게 하실 수 있습니다. 그럼 이제 본격적으로 후기 및 계약하는 방법, 꿀팁들에 대해 이야기 해보겠습니다. 우선 저는 예비입주자로 당첨이 되었습니다. 그것도 번호가 76번이였습니다. 정말...이걸 기달려야하나...그냥 포기하고 다른 곳을 넣어볼까? 고민 했습니다. (※참고로 예비입주자가 되면 기존 다른 행복주택에 지원했던 곳은 전부 떨어지게됩니다. 또한.. 2023. 3. 16.

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